最後更新日期： 2025-10-13
今天要分享待產包清單給孕媽咪參考，雖然金錢萬能，但在生產時臨時準備，陪產的家人容易手忙腳亂；媽媽如果又心急，氣氛與狀態都可能不好。會建議媽咪們提前準備待產包，並和陪產家人事先溝通、清點品項唷！
三胎我都是選擇自然產，產後住過自費單人病房和健保房(單人病房須排隊)，在院觀察3天後住產後護理之家22~25天返家(第三胎身體復原不如預期住了2家共75天)。
準備待產包的時間點：孕中期
覺得中期就可以開始準備了，初期孕吐不舒服的狀態趨於穩定，孕肚還不會太大；行動還算俐落，比起後期也較有心思與體力。
待產包盛裝的箱包：隨身包 + 22~24吋行李箱(能裝下所有用品的行李箱)
建議隨身小包裡裝媽咪重要的用品與文件，以輕便為主，緊急時可以直接背著搭計程車去醫院，而先生要趕去醫院時則可以請他回家把行李箱帶到醫院。
內文目錄
隨身包內容物
手提袋
1.現金、信用卡
錢必備，沒準備到的品項基本可以當天在醫院買到。
2.手機+充電器
3.相機+充電器
因為當時手機都用到沒電，很後悔沒帶相機錄影，想留下全程紀錄的爸爸媽媽可以考慮攜帶相機。
4.鑰匙
5.口罩幾個
進出公共場所；陪產家人也能替換用。
6.隨身清潔液
7.水壺(保溫杯)
當時到醫院很趕，沒有食欲但口渴到不行，不大可能提前放罐裝水進去，建議準備摺疊杯或保溫杯，醫院有飲水機提供裝冷熱水。
8.衛生紙、小包濕紙巾
9.父母雙方的身份證
出院時申請文件會需要。
10.健保卡
媽媽健保卡必備，疫情關係所有進出醫院者須備健保卡過卡，所以若有大寶要陪同，別忘了準備唷，其他家人則請他們隨時攜帶在身上。
11.媽媽手冊(+紙本檢查報告)
12.月子中心合約
13.筆
要手簽文件時會需要，不需要臨時借筆。
14.看護墊、免洗內褲、夜用衛生棉各一兩個
預備用，避免臨時破水趕往醫院時在外可先使用。
行李箱內容物
待產用品
1.生理沖洗瓶
2.產褥墊(or超厚衛生棉)
產褥墊像是超長超厚的衛生棉，我準備了20個左右，多的帶到產後護理之家。
有些媽媽說產褥墊用起來很不舒服，所以改用超厚衛生棉，但我惡露量較大，產後在醫院期間都使用產褥墊，到產後護理之家後才換夜用加長衛生棉。
3.免洗內褲
我準備了8個左右，多的帶到產後護理之家，返家後也有持續添購。
因為墊了產褥墊還會有惡露側漏狀況，免洗內褲隨時可以拋棄替換，非常方便。
p.s.有些媽咪會選用褲型衛生棉直接取代產褥墊+免洗內褲，覺得方便很多~不過自己試過後會壓到傷口，因為較怕痛最後還是選擇產褥墊+免洗內褲的組合
4.看護墊
看護墊是墊在床上的免洗墊，我準備了15個左右，多的帶到產後護理之家。
不只產後會用到，產前在病房待產時，護士就有請我墊在病床上。
5.私密處專用濕紙巾
若換完產褥墊，少量血沾到私密處邊邊，我會拿私密處專用濕紙巾拭淨。
寶寶用品
(給育嬰室)
1.NB尿布一包
NB是指NewBorn(新生兒)的尺寸唷！
2.小罐配方奶
避免擠乳不順，會再備配方奶，可先向嬰兒奶粉品牌申請小試喝罐帶去醫院供育嬰室備用。
備奶可參考此，申請時會再贈寶寶手冊布書套：https://babygift.link/nestlebaby
配方選擇可另外參考此篇：備奶、換奶懶人包 | 10家免費及優惠奶粉試用罐索取、成長配方試喝包申請
3.濕紙巾
濕紙巾選擇可參考此篇：6款不連抽濕紙巾！寶寶濕紙巾品牌比較 | 濕紙巾懶人包
4.寶寶出院服
(帽子、手腳套、紗布巾、紗布衣、包巾)
p.s.尿布及濕紙巾等耗材可事先詢問醫院是否有免費提供，通常育嬰室也有販售，只是品牌選擇較少；價格也稍微偏高。
哺乳用品
1.乳尖霜(羊脂膏)
產前雖然看了很多文章及分享，知道擠乳要輕柔，但缺乏經驗又有擠乳壓力，施力不當、手勁過強；再加上親餵，乳首破皮，好在有事先準備了乳尖霜，餵完寶寶後睡前薄擦，持續親餵+矯正力道，約一個禮拜完全修復。
2.集乳器(or空針筒)
建議先拿空針筒，剛開始基本上都是幾滴、幾cc，有些醫院會免費提供，也可以事先去藥局購買；若乳量過多則可以用真空式的集乳器或直接擠到奶瓶裡。
3.哺乳內衣
產後有些媽咪不一定會穿，以媽咪舒適性為優先，我自己在孕期時及產後都有穿著，對我來說很有安全感又較為寬鬆舒適。
4.擠乳器(+奶瓶)
能擠出一定乳量(我的醫院說雙邊各30ml)就可以使用擠乳器的輔助。
(但第一胎在醫院時都只有擠出幾CC，所以擠乳器是到產後護理之家才購入的)
5.溢乳墊
乳量較多時會有滴奶的狀況，第一胎我是到產後護理之家時才開始使用到。
6.卵磷脂、發奶茶
孕後期就有聽從醫生指示補充卵磷脂，產後也有持續補充；發奶茶則建議詢問護理師，有些媽咪的狀況是乳汁多但乳腺無疏通，若未先疏通就發奶，可能會引發塞奶。
孕哺膠囊10天份試吃可參考：雀巢媽咪會員免費索取禮盒(限時加贈好孕御守)
盥洗用品
1.洗髮乳、沐浴乳
2.潔面用品
3.洗手乳
4.牙刷、牙膏
若有陪宿者，要多準備。
5.小毛巾、大浴巾
若有陪宿者，要多準備。
6.拋棄式馬桶墊
雖然是自費的單人病房，我坐馬桶還是很不習慣，以前旅行時就會準備拋棄式的馬桶墊，墊上後覺得衛生和安心許多。
p.s.可事先詢問醫院是否有免費提供哪些盥洗用品，我第一胎自費單人套房有附贈全部的清潔產品、拖鞋及小毛巾等品項，沒有提供洗手乳但有乾洗手凝膠可以使用。
保養、服裝
1.保養品
(妊娠霜、簡單臉及身體保養品)
2.梳妝用品
(梳子、鏡子、夾子、髮圈)
3.帽子
避免頭著涼、直吹冷氣，我產後都有戴著。
4.襪子
生產時超冷，我從待產到產後全程穿著。
5.出院服一套、薄外套
住院時都是穿醫院統一的服裝，所以我只多帶一套新的哺乳內衣及外出服。
6.拖鞋
(浴拖/室內)
也可以穿自己的外出鞋，但真的很不方便，我覺得為了舒適性，拖鞋很必要。
其他用品
1.餐具
有些品牌月子餐響應環保無提供餐具，而且最多也只附一份，若有陪宿者，餐具要再多準備。
(吸管我也蠻推薦準備，躺在床上的時候喝水很需要)
2.大包衛生紙
我住的單人房僅有廁所放置捲筒衛生紙，房間內並無提供，當初住進去鬧衛生紙荒還臨時去超商買
p.s.1 別忘了陪宿者的盥洗用品、生活用品都要考量進去。
p.s.2 當然有現金在醫院基本上都能搞定，但事先的準備與預習，能讓自己待產時與陪產者輕鬆許多，更從容的迎接寶寶的出生，又能省下一筆開銷。
p.s.3 上面整理的是我到醫院待產時準備的完整品項，不含去產後護理之家的行李，因為大家不一定會選擇去住，且住的天數及提供的免費耗材及房內用品等也有差異。
最後祝福媽咪們生產順利，拉梅茲呼吸法在孕後期可以開始練習，放鬆心情、迎接寶寶平安誕生！
活動公告
黃豆媽咪孕媽寶媽禮
近期詐騙頻傳，避免內文和照片被不法人士盜用，特別公告：
黃豆媽咪創辦至今從沒開團；未來也不考慮。贈品活動從未收過費用(包含運費)，絕不會提供帳戶也不會開賣場！(禁止任何買賣、代收等金錢交易。)
黃豆媽咪唯一經營粉絲專頁：https://www.facebook.com/HuangMomTaiwan
黃豆媽咪唯一經營Instagram：https://instagram.com/huangmomtaiwan
黃豆媽咪唯一經營官方LINE(@huangmom)：https://page.line.me/huangmom
黃豆媽咪唯一經營Facebook社團：https://www.facebook.com/groups/huangmomtaiwan
沒有個人LINE也沒有經營LINE社群，IG和FB都有官方認證藍勾勾，請爸爸媽媽務必認明與留意！
免費媽媽禮申請方式
免費寶寶禮申請方式
孕媽寶媽禮 | 每月活動
近期詐騙頻傳，避免內文和照片被不法人士盜用，特別公告：
黃豆媽咪創辦至今從沒開團；未來也不考慮。贈品活動從未收過費用(包含運費)，絕不會提供帳戶也不會開賣場！(禁止任何買賣、代收等金錢交易。)
黃豆媽咪唯一經營粉絲專頁：https://www.facebook.com/HuangMomTaiwan
黃豆媽咪唯一經營Instagram：https://instagram.com/huangmomtaiwan
黃豆媽咪唯一經營官方LINE(@huangmom)：https://page.line.me/huangmom
黃豆媽咪唯一經營Facebook社團：https://www.facebook.com/groups/huangmomtaiwan
沒有個人LINE也沒有經營LINE社群，IG和FB都有官方認證藍勾勾，請爸爸媽媽務必認明與留意唷！
